Да, казалось бы: что может быть проще, чем пожарить рыбу?
Но!
У каждой худеющей девушки есть предрассудки, что жареное нельзя. А от него так сложно отказаться, поэтому ПП постоянно откладывается на потом.
⠀
Есть такое?
⠀
Так вот:
Жареное жареному рознь!
Это не жирные, хлебные котлеты в панировке, плавающие в масле.
⠀
Это прекрасный кусок рыбы, жареный на капле масла до вкусной, ароматной корочки (признаюсь, в данном случае я переборщила. Но это с непривычной сковородки и на газу).
⠀
Да, я такое ем!
Да, красную рыбу я больше люблю такую, чем запеченную в духовке.
Зато так я ее хотя бы ем и получаю полезные жиры и вещества.
И только малая часть вредности находится на поверхности.
Другую рыбу я вообще есть не буду. Не люблю ????‍♀️
⠀
Тебе понадобится:
????Семга
????Соль
????Специи по вкусу
⠀
Приготовление:
????Семгу помыть, просушить, посолить.
????Выложить на разогретую сковородку, по необходимости сбрызнуть маслом.
????Если любите, добавьте специй. Я люблю чистый вкус продукта.
????Жарить с 2х сторон минут по 5. Смотрите на готовность. Перевернув, можно накрыть крышкой, чтобы она чуть запеклась.
????Наслаждаться, не думая о глупостях ????
⠀
❓Любишь рыбу? Какую? Как приготовленную?
⠀
Ставь ❤️, если рецепт приглянулся.

Хочешь наставничество от нутрициолога или расчет твоего меню переходи по ссылке https://vitascientia.ru/catalog/pravilnoe_pitanie/