В чем заключается идеальный рацион питания для женщины после 30 лет для предупреждения раннего старения, морщин и болезней? Что женщине лучше есть в каждый прием пищи и какой промежуток должен быть между ними? Именно на эти вопросы Танзиля К Хенриксен, сертицифированный клинический нутрициолог, специалист в области лечебного, антивозрастного и превентивного питания, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу ответит в этом видео. Ведь идеальный рацион питания для предупреждения раннего старения, морщин и болезней - это самый лучший и оптимальный путь к продуктивной и полноценной жизни. В этом видео вы узнаете о том, что лучше всего есть в каждый приём пищи (на завтрак, обед и ужин) и какой промежуток между приёмами пищи следует соблюдать, чтобы оставаться красивыми, здоровыми и прекрасно себя чувствовать. Танзиля разберёт каждый приём пищи отдельно с точки зрения нутрициологии, а также предложит пример идеального завтрака, обеда и ужина, который вы сможете повторить дома. Смотрите видео до конца, чтобы познать все секреты о том, чем питаться в течение дня и как составить здоровое меню на день.

♡Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ или плана меню для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию по данной ссылке: https://dancewithlivingfoodplanmenu.youcanbook.me

♡ Программа онлайн "30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины": https://bit.ly/30Дней

♡ ПОДПИШИТЕСЬ НА 5 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ: https://dancewithlivingfood.com/5-retseptov-krasoti

♡ Если вам понравилось это видео - поставьте ЛАЙК, а чтобы не забыть, сделайте РЕПОСТ! Оставьте также ваши комментарии и пожелания.

♡ Смотрите Видео Рецепты:

КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNj0ZnDIszmHuCCP4lQY-ohi

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ РЕЦЕПТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgYoPVF_lFtqjrNr3qE_ant

УТРЕННИЕ НАПИТКИ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiZmXg6mwcBY8yERvPiAln1

ПРОТИВОРАКОВОЕ ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgEyGntkZM5O4KqgSCoXfxX

КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ: https://youtu.be/qBeSLXjF2go

СЫРОЕДЧЕСКИЕ ДЕСЕРТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNhEKOj3j4wep3t9IKWOVGEn

ПРОБИОТИКИ | ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiWpQhor16RSRGf0_sJWxpa

ЭЛИКСИРЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiRuGdkRnVqZhphx7VE_MoG

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNi764o_B1Na6QM33oRWhde3

БЕСЕДЫ О КРАСОТЕ, ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNh0mFdf9Mp3njqgEN7E1tvt


♡ Для новых интересных и полезных советов - посетите вебсайт "Танец Живой Пищи": https://dancewithlivingfood.com/

#ТанзиляКХенриксен #ИдеальныйРационПитанияДляЖенщинПосле30 #ТанецЖивойПищи #ЧтоЕстьНаЗавтрак #ЧтоЕстьНаОбед #ЧтоЕстьНаУжин

Из этого видео ???????? вы узнаете:
????????Зачем делать разделение между разными возрастными группами?
????????О необходимости адаптации питания к своему возрасту и следовательно своему гормональному балансу.
????????Почему пропадают месячные?
????????Какие макронутриенты должен содержать каждый приём пищи?
????????Что есть на завтрак?
????????Почему завтрак нельзя пропускать?
????????В какое время лучше всего завтракать?
????????Зачем пить тёплую воду натощак?
????????Почему во время завтрака обязательно надо есть клетчатку?
????????Какого размера должна быть порция, чтобы вы наедались?
????????Что нельзя есть на завтрак?
????????Мюсли польза или вред
????????Пример идеального завтрака
????????Что есть на обед?
????????Нужно ли считать калории?
????????Что происходит, если вы пропускаете обед?
????????Через какое время после завтрака стоит обедать?
????????Чем полезны супы во время обеда? Какие супы рекомендуется готовить?
????????Пример идеального обеда
????????Что есть на ужин?
????????Почему ужин должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна?
????????Пример идеального ужина
????????Какие продукты питания лучше исключить из рациона питания каждой женщине после 30 лет?