골다공증과 당뇨에 특히 좋은 보름나물 건 고구마줄기 볶음

건 고구마줄기 볶음 레시피

말린 고구마줄기 300g
대파 1/4대
간마늘 1/2큰술

[펜에 두르는 기름]
식용유 1큰술
들기름 1큰술

[나물볶음양념]
국간장 1큰술
참치액 1큰술
들기름 1큰술
나물 삶은물 3큰술

[마지막양념]
참기름 1/2큰술
깨소금 1큰술

[선택사항]
원당 1/4큰술 - 감칠맛을 올려줘요.

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