УРОК 11. Лучшая диета для похудения.
Пройдя этот урок ты получишь конкретные рекомендации, что нужно делать, чтобы твоё тело было здоровое и красивое долгие годы, как похудеть.
В основе этого лежит баланс БЖУК и этот баланс является залогом эффективного похудения.
Для того, чтобы твоё тело было здоровым, стройным и красивым-нужно понимать какими нутриентами ты себя наполняешь и какие нужны твоему организму для отличной работы.
Также из урока ты узнаешь:
1. Сколько раз в день лучше есть, чтобы похудеть.
2. Правила и приёма пищи и количество.
3 .Что делать, если вес остановился.