пачка творога 200 гр
2 яйца
2 стол.ложки сметаны /или 100 мл кефира
кокосовая стружка 50 гр
2 стол.ложки кукурузного крахмала
сах. зам по вкусу, соль
ванилин
1 чайн.ложка разрыхлителя
Всё смешать, выложить в силиконовые формочки. Внутрь положить по кусочку горького шоколада
Выпекать при температуре 180 гр минут 20-25, в зависимости от вашей духовки. проверить зубочисткой.
Оставить отдохнуть , накрыв полотенцем.
Наслаждаться с чаем или кофе.
Мой второй канал о похудении
https://www.youtube.com/@youtubepomorina