БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ КЕТО - https://stroineem.online/keto#join
БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ПП - https://stroineem.online/#goods

ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН - https://stroineem.online/
ЗАПИСЬ НА КЕТО МАРАФОН - https://stroineem.online/keto
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/

Вкуснейший и Гениально простой рецепт на ужин из курицы. Подойдет как для кето питания, так и для ПП. Для кето лучше всего использовать куриные бедрышки.
#похудение #кето #пп #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриная грудка - 600 гр;
брокколи - 100 гр;
перец болгарский - 100 гр;
сыр - 40 гр;
творожный сыр - 100 гр;
оливковое масло - 15 мл
соль, перец и приправы по вкусу

Для кето лучше фаршировать куриные бедра, а на гарнир сделать салат из свежих овощей с оливковым маслом.

КБЖУ на 100 гр 153,6/20/7,3/2

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Так ХУДЕТЬ Одно УДОВОЛЬСТВИЕ! Гениально ПРОСТОЙ Рецепт на УЖИН! Для ПП и КЕТО! Ешь и Худей!
https://youtu.be/H-uSS67awl4