Эко маркет https://ecomarket.ru
ПРОМОКОД НА 500 рублей : p4a1tu

Ингредиенты (1 блюдо):

Яйцо 1 шт
Овсяная мука 40 гр
Какао по вкусу
Мягкий творог/ йогурт без добавок 50 гр
Сахар по вкусу

Для крема

Банан 50 гр
Творог мягкий 50 гр
+ сахар по вкусу

КБЖУ на 100 гр — 154/11/4/25

Ингредиенты (2 блюдо):

Рисовая мука 100 гр
Яйцо 1 шт
Творог 100 гр
Сахар по вкусу

Для начинки:

Творог
Яйцо
+ сахар по вкусу


КБЖУ на 100гр – 209\15\7\26

Ингредиенты (3 блюдо):
(без граммовок)
??? грамм сухой овсянки длительной варки
пару мл кефира
2 яйца
(чуть меньше овсяных хлопьев) творога
вишня (150 гр)

Кбжу примерно на 100гр –115/9/3/27



__________________________
Навигация:
00:00 - Сегодня видео про еду
1:29 - РЕКЛАМА
6:58 - ДАВАЙТЕ ГОТОВИТЬ
7:35 - Овсяно-шоколадный кекс
14:25 - Творожные сочники
19:12 - творожно-овсяная запеканка
21:39 - Хлеб,кекс, пирог без разницы
25:10 - Нравиться формат готовки

__________________________



Совершенствуйся вместе со мной????
Стоит всего лишь 1 раз не сдаться.. ????
чтобы получить всё что хотелось????
С тебя подписка - С меня самые крутые видео! ????


Помощь в развитии канала:
https://www.donationalerts.com/r/alyonext


Социальные сети:
https://www.instagram.com/alyonext/


Сотрудничество:
unionalyonext@mail.ru