КАК ПРИГОТОВИТЬ ТЫКВУ! ОДНА ТЫКВА - ТРИ РЕЦЕПТА! ПРОСТЫЕ И БЮДЖЕТНЫЕ БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ!
1. Тыквенные пряные палочки.
Ингредиенты:
Тыква - 700г
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Чёрный молотый перец - 1 ч.л.
Паприка копчёная или обычная - 1 ч.л.
Сушеный чеснок - 1 ч.л.
Итальянские травы - 1-2 ч.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 20-30 минут.
2. Тыквенное пюре с тимьяном.
Ингредиенты:
Тыква - 500г (запечь в фольге в духовке до готовности)
Лук-порей - 1 шт.
Тимьян - пару веточек
Сливочное масло - 20г
Соль и чёрный перец - по вкусу
Меня это пюре просто покорило. Оно очень вкусное и нежное. Намного лучше обычного картофельного и плюс тыквенное пюре полезнее в сто раз. Хватит готовить обычное картофельное пюре. Удивите себя и своих близких.)
3. Тыквенный хлеб.
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт.
Сметана - 100г
Тыквенное пюре - 200г (запеченная тыква в фольге и перебита с помощью блендера)
Овсяная мука - 250г
Разрыхлитель - 1,5 ч.л.
Соль - по вкусу
Чёрный молотый перец - 1 ч.л.
Сушеный чеснок - 1.ч.л
Куркума - по вкусу
Итальянские сушеные травы - 2 ч.л.
Все специи добавляйте по своему вкусу.
Сверху можно посыпать семенами льна.
Выпекать в разогретой до 180С духовке до готовности (1 час 20 мин - 1 час 30 мин).
Приятного аппетита!
Обязательно приготовьте эти блюда из тыквы, ведь это очень просто и дешево. Польза тыквы очень большая и нужно стараться вводить ее в рацион и кушать побольше!

#Тыква​​ #блюдаизтыквы #чтоприготовитьизтыквы​