Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке:
https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ/join
Или с помощью PayPal
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8DE8GJKVTMXJY

ГРЕЧНЕВАЯ КАША С МЯСОМ И ОВОЩАМИ В РУКАВЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
183/8,3/6,2/23,8

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Гречневая крупа 500 гр
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Морковь 2 шт (300 гр)
Куриное мясо 450-500 гр
Соль 2 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 3 ст.л
Вода холодная 300 мл

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 50 МИНУТ.

Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II